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如何提高生产力

本周在Homeroom博客上 伊曼·艾格(Iman Aghay),连续企业家, 公开演讲者,成功之路学院和温哥华商业网络的创始人教我们如何成为更有生产力的企业家。 

如何提高生产力

如果您将成功的秘诀简化为一个字,那么这个字就是生产力。

生产率是您在一定时间内完成一个清晰目标的工作量。

因此,如果您想作为企业主更加成功,那么您应该学习如何成为一个更有生产力的人。要了解如何提高生产力,您需要了解我们的思维方式。

所有人的工作周期都称为生产力周期。

这个周期有4个象限-创造力,行动,不知所措和休息

创造力

第一象限是创造力。

当您放下我们的精力去做一些有趣,轻松或社交的事情时,就会发生这种情况。正是在这段时间里,您突然获得了所有这些惊人的创意,这些创意涉及如何改变工作方式。

行动

获得创意或“ah ha”然后您进入第二象限,立即行动。当您拥有自己的创意后,重新上班时,就会发生此周期的一部分。在这段时间里,您对自己的业务进行了改进,感觉就像您拥有了新的活力并且工作得更好。

随着工作的改进,您开始尝试新事物,发现新机会并也抓住它们。

不知所措

此行为将您带入第三象限。那个时候,你变得完全不知所措。在被所有这些崭新的机遇所吸引并从事越来越多的工作之后,您突然发现自己每天要工作近10-12个小时,有时甚至更多。

感觉如果您不努力,就无法跟上步伐。这导致企业主一直工作到就寝时间和周末。

许多人没有意识到的一件事是,当您变得不知所措时,皮质醇水平会增加,并且您会不时地急于肾上腺素来跟上情况。这会使您的身心处于战斗或飞行模式。

在这种模式下,您会开始对周围发生的事情做出反应,而不是按照计划行事,这会使您的工作效率降低。您开始尝试尽可能地避免威胁(逃避),或者做出极端高风险的决定(应对),使您更加不知所措。

经过数周或数月的这种举动之后,您会开始感到非常不知所措,并确定您确实需要一些时间。可能需要3天甚至3周的时间,有些人甚至到了不堪重负的地步,他们想戒烟,有些人甚至辞职。

休息

做出一些休息的决定,意味着您已经到达了第四象限,这是休息时间。

休息是生产力周期中最重要的象限。当您退出或决定休假时,皮质醇水平将恢复到该水平’的正常水平,您的身体将退出战斗或飞行模式。

皮质醇水平下降后,您将开始获得更多乐趣并参加更多社交活动。您开始关心生活中最重要的事情。对于某些人来说,他们与亲人在一起的时间更多,有些人从事更多的运动,有些人旅行。

当您放松并享受生活时,您将再次突然有了一个绝妙的主意,将您带回到周期的开始’的起点创造力。

现在了解了这个周期后,您如何才能提高生产率?

我的建议:避免不知所措。您可以通过每天平均不超过8-9个小时的工作来做到这一点,并确保您每天下班后都花时间享受自己的生活。

休假或休假再休息两天,最重要的是在享受生活时没有内感,因为停机时间带来的快乐使工作时间更加高效。

因此,从本质上讲,为了更加成功和提高生产力,您需要确保花费大量时间玩乐。

为了您的成功

伊曼·艾格(Iman Aghay)

有关如何成为更成功的企业家的更多信息 立即联系伊曼.

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