工作场所的瑜伽

我们都知道定期运动的好处；改善睡眠，预防疾病，改善心理健康并提高生产力。因此，毫不奇怪的是，通过瑜伽之类的练习将团队健康计划引入您的工作场所，可以提高员工的整体生产力，并改善企业的士气。

除了改善企业瑜伽中每个人的工作方式，还可以通过减少造成员工健康问题的最大原因STRESS，确保员工休假的时间减少。

在这个繁忙的大都市香港，越来越多的雇主发现聘请外部公司来帮助员工放松身心并减轻工作压力的好处。

达里奥·卡尔瓦鲁索（Dario Calvaruso）整体健康的创造者&香港的瑜伽运动使员工放松工作的好处。因此，他开始为公司提供一系列旨在减轻员工压力的办公室内计划。

香港不是唯一一个从工作场所健康中受益的城市。温哥华内有几家公司也提供员工健康服务，他们会来您的办公室。

但是，如果我是预算有限的小企业主，该怎么办？

如果您是小企业主，而聘请外部公司是不可行的，那么您始终可以执行自己的健康计划。例如，每位Homeroom员工在年初都获得了健康奖金，因此他们可以购买瑜伽通行证。然后，团队成员定期与每个人进行检查，以确保他们都保持动力和健康。

瑜伽帮助我们的团队在繁忙的税收季节减轻了压力。

瑜伽在温哥华非常受欢迎，但并不是每个人都喝茶。一般而言，有规律的锻炼，无论如何，对于减轻压力和改善生活的各个方面都是很有帮助的。

瑜伽的好处是它可以在您的工作场所每天进行练习，因为您不需要很多空间或很多时间来受益于它的减压特性。

如果您正在寻找启动业务健康计划的方法，请加入我们的一个月的慈善瑜伽挑战从2014年9月1日开始。

我们提供了打折瑜伽，奖品并创建了规则。您只需要4个或更多的人和$ 100美元的最低捐款（所有这些都将捐给Athletics for Kids），您就可以迈向一个更健康，更快乐，更有生产力的工作场所。